今日のチャレンジ - 美容

こんにちは！ いよいよゴールデンウィーク前半。気候もいい季節、天気が良くなると、遠出でなくてもどこかに出かけたくなりますね♪

さて、「今日のチャレンジ」は、【楽チン派？お洒落派？お気に入りの靴を教えて！】。靴を選ぶとき、あなたが重視するのはどちらかと言えば見た目？　それとも機能性？　番号で選んで答えてみてください♪

1：機能・履きやすさ
2：デザイン・色

毎日履くものだからこそ、こだわって靴を選びたいもの。あなたのこだわりはどっちですか？　それでは、【チャレンジ報告】待ってます♪

★チャレンジ報告って？★

えるこみ編集部から出されるテーマについて、自分のブログで記事を書いて、「トラックバック」をすることで【チャレンジ報告】となります。

☆また、あなたのブログでえるこみホームページへのリンクをはると、相互リンクができます。リンクの仕方も下で説明しているので、ぜひやってみてくださいね♪


【トラックバックの仕方】

1：お題に沿って、あなたのブログに記事を書きます。
2：お題のブログにある「トラックバックURL」（今回は http://sl.lcomi.ne.jp/atblog/trackback/a098b2eb31385511363538d127925d092d67 ）をコピーして、自分の書いたブログ記事の「トラックバック」欄にはり付けます。
3：そのまま更新すれば、トラックバック完了！　えるこみのお題ブログに、あなたのサイトへのリンクがはられます。


【リンクの仕方】

1：お題に沿ったあなたのブログ内の記事に、下の《タグ》をコピーしてはり付けます。

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<a href=http://www.lcomi.ne.jp/ target="_blank">「えるこみ」のサイトはこちら！</a>

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2：その記事を更新すれば、こんなふうに《「えるこみ」のサイトはこちら！》という部分にリンクがはられます。
3：記事をアップしたら、リンクの部分をクリックして確かめてみましょう♪

こんにちは！　肌がヒリヒリするような冬の乾燥した風からやっと開放された今日この頃。ですが、空調や花粉症のことを考えると、まだまだ肌への対策は必要だなあと痛感しています。そうこうしているうちに夏日が多くなってきて、今度は日焼け対策…肌のお手入れは、一年中休みなしですね。

さて、「今日のチャレンジ」は、【一番気になる肌のお悩みポイントは？】。「マイナス５歳のワタシにチャンレジ」でもみなさんからのご意見が多かった「肌」。鏡を見て、パっと目に入ってしまう“気になるポイント”はどこですか？

下の番号から選んでもOKです♪

1：口元、目元が気になる「シワ」
2：肌に浮かぶのはイヤ！「シミ」
3：プリプリ感がほしい！「タルミ」

ちなみに、肌を元気にするなら、基本のスキンケアの効果を上げるのがオススメ。毎朝、化粧水をつける前に、レンジでチンした蒸しタオルを顔に乗せ、3分キープしましょう。温熱効果で毛穴がよく開いて、その後の吸水力が断然アップ！一緒に指圧もしちゃうと、血行もよくなりますよ。それでは、【チャレンジ報告】待ってます！


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2：お題のブログにある「トラックバックURL」（今回は http://sl.lcomi.ne.jp/atblog/trackback/907edb0aa69862203226dbffb79a788596ee ）をコピーして、自分の書いたブログ記事の「トラックバック」欄にはり付けます。
3：そのまま更新すれば、トラックバック完了！　えるこみのお題ブログに、あなたのサイトへのリンクがはられます。


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こんにちは！　春の日差しもだんだんと強くなり、そろそろ紫外線が気になるころ。お肌のお手入れ、大丈夫ですか？

さて、「今日のチャレンジ」は、【マイナス５歳のワタシにチャンレジ！】。実年齢より若く見られるヒケツは、肌のツヤ。夏に向かって日差しの強くなる季節は、いつもよりもしっかりケアしたいものです。

また、「気になる顔はケアもばっちり！」という方も、思わぬところにシワやたるみが出ていることが…特に注意したいのが、手元や首元。ここにシワが出ていると、せっかくハリのある顔をしていても、若くは見えません。そこで、今回は首元を若々しく保つマッサージ方法を大公開！　さっそくチャレンジしちゃいましょう♪



画像：2月17日付リビング新聞より

1～3のマッサージを1ステップとして、1日3セット行いましょう。お風呂上りなら血行も良くなっているため、老廃物も流れやすくなりますよ♪

また、いつまでも若々しい女優さんなどはやはり憧れの的。あなたが人を見て「若い！」と思うポイントはどこですか？

1：やっぱりぷるぷるの「お肌」
2：ツヤツヤした「髪」
3：りりしい「行動力・生き方」

マッサージの感想、見て「若い！」と思うポイントは、コメントやトラックバックでぜひ教えてくださいね♪　それでは、【チャレンジ報告】待ってます！


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2：お題のブログにある「トラックバックURL」（今回は http://sl.lcomi.ne.jp/atblog/trackback/1264a061d82a2eda2792e1574b07249800d6 ）をコピーして、自分の書いたブログ記事の「トラックバック」欄にはり付けます。
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こんにちは！　4月まではもうあと1日。春だし、「気持ちを切り替えてすっきりした～い！」なんて風に思うこと、ありませんか？　そんなときは今話題の、“デトックス”！　“デトックス”とは、体の中から毒素を出して、心も体もスッキリしちゃうことです。

さて、「今日のチャレンジ」は、【キレイになるためのデトックス法にチャレンジ！】。あなたがやるとしたら、どんなデトックス方法にしますか？　チャレンジしたことある！という人は、感想を教えてください！　下の番号から選んでもOKです♪

1：汗を流して肌もツルツル「岩盤浴」
2：便秘知らずに！内臓からキレイになりたい「腸内洗浄」
3：まずは心のデトックスから…瞑想してスッキリ「ヨーガ」

実は、自宅でも簡単にできるデトックスもあるんです。例えば、有毒物質を体外に排出しやすくしてくれる食物繊維などが含まれた食品をとる、代謝をよくするために軽い運動をする、水をよく飲む…これなら、今日からチャレンジできそうですね！　それでは、【チャレンジ報告】待ってます！


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2：お題のブログにある「トラックバックURL」（今回は http://sl.lcomi.ne.jp/atblog/trackback/ad82140cafe816c427911a9c9974e9240b7a ）をコピーして、自分の書いたブログ記事の「トラックバック」欄にはり付けます。
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こんにちは！　4月を前にして、本格的に暖かくなってきたこの頃。外に出て、桜を眺めながらちょっとお散歩…なんて風に楽しむのにぴったりな日が続いていますね。

さて、「今日のチャレンジ」は、【便秘解消の“マイ技”、教えて！】。お腹が張って、お肌にも見た目にも悪い困った“便秘”。そんな時にはコレが効く！　という便秘解消の技を教えてください♪　下の番号から選んでもOKです！

1：これが効く！「食べ物・飲み物で解消」
2：こちらも必須「運動で解消」
3：根本から解決？「体質改善で解消」・その他

食べ物+運動など、あわせ技もOK！　みんなで教えあって、スッキリしちゃいましょう♪それでは、【チャレンジ報告】待ってます！


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1：お題に沿って、あなたのブログに記事を書きます。
2：お題のブログにある「トラックバックURL」（今回は http://sl.lcomi.ne.jp/atblog/trackback/c4f796afbc62675026151964b46427b3f6ba ）をコピーして、自分の書いたブログ記事の「トラックバック」欄にはり付けます。
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