【お正月太り解消！自己流ダイエット列伝】

★★★ダイエット宣言★★★

　お正月の不摂生がたたり・・・　体重が1.5キロも増えた＞＜； 　もうすぐ、二人目を妊娠したいと思っているのに・・・ 　私は、とても太りやすい体質！！ 　油断は禁物なのに・・・思いっきり油断をしてしまった・・・ 　さて、後悔ばかりしていても仕方がないので....

【お正月太り解消！自己流ダイエット列伝】

【お正月太り解消！自己流ダイエット列伝】

お日様大好き♪

お日さまが　子育てガンバ！と　笑ってる♪ 普通の人でも晴れたら嬉しいものだけど、チビッコを抱えてたら、ホントに晴雨は切実！ ヤツらはすぐ汚すから、毎日大量にお洗濯。 雨が降ったら、部屋干しする場所もないほど。 それに、元気いっぱいの長男は、おうちで一人で遊ぶのは苦手。家にこもってたら、私の方がストレスたまっちゃう(^。^;; ストレスでやけ食いして、太る一方だわぁ～。。。

散歩！

もうとにかく歩く歩く。体操はつづかず、食事制限もこの寒い時期には食べることしか体が温まらず、もともと歩くのは好きなので、この際自転車でいける距離も歩くことにしました。自転車は顔に当たる風がより強く感じるし、つらいこの時期。ウインドウショッピングをたのしんだり道端の小さな春を発見しながら大きな歩幅で歩くのが私流の冬のダイエット法かな。

カルニチン

今日、本屋さんに行ったら、いろんな雑誌で「正月太り解消特集」を組んでいることに気がつきました。うーん確かに。ただ私は、食べないダイエットはできないタイプ。なので、つい先日も書きましたが、どうせなら良さそうなものをとることにします。定番にしているのが、アク....

チャリンコダイエット

私は自転車のヘビーユーザーです雨の日も　風の日も外出の９０％以上は自転車で出かけます 傍から見るとこんな感じらしい…↓これは ４年位前…友達が「kana2さんが目の前をびゅわんと通り過ぎた！」ってご丁寧に絵を描き ファックスを送りつけて来たものですこの日は風邪っぴきだった姫を小児科に連れて行きその後　直接幼稚園に送って行ったので気分的に かなり急いでいたとは思いますが…それにしても　私…こんな

規則正しい食生活、これが一番難しい

ああ、難しきかな、ダイエット。 焼りんご、ローフード、脱炭水化物、納豆（！）…。 これまでいろいろトライしたけど、３日と続いたことがない。 １つの食材でやるダイエットは、ぜったい長続きしない、というのがワタシの結論だ。 昨年10月から始めたのが、 「体重計ダイエット」。 （この名称はワタシが勝手につけた） 毎日、朝と晩、体重を計って記録する、ただ、それだけ。 そうすると、自

ダイエットドリンク

こんにちは。 さて、夕食のダイエットドリンクの《明治のダイエット＆コラーゲン》はなかないけてますよ かつてのダイエットドリンクの《粉っぽい》《まずい》じゃなくて、《なめらか》《おいしい》なんです さすが、明治だけあってチョコレート味は最高 他にも....

ひたすら歩いて・・・

おはようございます、うー子です。最近うー子だんながダイエットのために、毎日ではな

今年も一年中ダイエットだぁ・・・・

まぁー毎年毎年子供出産してからやってますけど・・・長男出産した時はかなり戻ってよかったんですが・・・の量が増えて１０年後長女出産したらこれがなかなか体重とプニョプニョが戻らないあと３キロは戻したいって所で止まっちゃってビクともしないんだぁお酒も相変わら...