今日のチャレンジ - 美容

こんにちは！ いよいよゴールデンウィーク前半。気候もいい季節、天気が良くなると、遠出でなくてもどこかに出かけたくなりますね♪

さて、「今日のチャレンジ」は、【楽チン派？お洒落派？お気に入りの靴を教えて！】。靴を選ぶとき、あなたが重視するのはどちらかと言えば見た目？　それとも機能性？　番号で選んで答えてみてください♪

1：機能・履きやすさ
2：デザイン・色

毎日履くものだからこそ、こだわって靴を選びたいもの。あなたのこだわりはどっちですか？　それでは、【チャレンジ報告】待ってます♪

★チャレンジ報告って？★

えるこみ編集部から出されるテーマについて、自分のブログで記事を書いて、「トラックバック」をすることで【チャレンジ報告】となります。

☆また、あなたのブログでえるこみホームページへのリンクをはると、相互リンクができます。リンクの仕方も下で説明しているので、ぜひやってみてくださいね♪


【トラックバックの仕方】

1：お題に沿って、あなたのブログに記事を書きます。
2：お題のブログにある「トラックバックURL」（今回は http://sl.lcomi.ne.jp/atblog/trackback/a098b2eb31385511363538d127925d092d67 ）をコピーして、自分の書いたブログ記事の「トラックバック」欄にはり付けます。
3：そのまま更新すれば、トラックバック完了！　えるこみのお題ブログに、あなたのサイトへのリンクがはられます。


【リンクの仕方】

1：お題に沿ったあなたのブログ内の記事に、下の《タグ》をコピーしてはり付けます。

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2：その記事を更新すれば、こんなふうに《「えるこみ」のサイトはこちら！》という部分にリンクがはられます。
3：記事をアップしたら、リンクの部分をクリックして確かめてみましょう♪

こんにちは！　肌がヒリヒリするような冬の乾燥した風からやっと開放された今日この頃。ですが、空調や花粉症のことを考えると、まだまだ肌への対策は必要だなあと痛感しています。そうこうしているうちに夏日が多くなってきて、今度は日焼け対策…肌のお手入れは、一年中休みなしですね。

さて、「今日のチャレンジ」は、【一番気になる肌のお悩みポイントは？】。「マイナス５歳のワタシにチャンレジ」でもみなさんからのご意見が多かった「肌」。鏡を見て、パっと目に入ってしまう“気になるポイント”はどこですか？

下の番号から選んでもOKです♪

1：口元、目元が気になる「シワ」
2：肌に浮かぶのはイヤ！「シミ」
3：プリプリ感がほしい！「タルミ」

ちなみに、肌を元気にするなら、基本のスキンケアの効果を上げるのがオススメ。毎朝、化粧水をつける前に、レンジでチンした蒸しタオルを顔に乗せ、3分キープしましょう。温熱効果で毛穴がよく開いて、その後の吸水力が断然アップ！一緒に指圧もしちゃうと、血行もよくなりますよ。それでは、【チャレンジ報告】待ってます！


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こんにちは！　春の日差しもだんだんと強くなり、そろそろ紫外線が気になるころ。お肌のお手入れ、大丈夫ですか？

さて、「今日のチャレンジ」は、【マイナス５歳のワタシにチャンレジ！】。実年齢より若く見られるヒケツは、肌のツヤ。夏に向かって日差しの強くなる季節は、いつもよりもしっかりケアしたいものです。

また、「気になる顔はケアもばっちり！」という方も、思わぬところにシワやたるみが出ていることが…特に注意したいのが、手元や首元。ここにシワが出ていると、せっかくハリのある顔をしていても、若くは見えません。そこで、今回は首元を若々しく保つマッサージ方法を大公開！　さっそくチャレンジしちゃいましょう♪



画像：2月17日付リビング新聞より

1～3のマッサージを1ステップとして、1日3セット行いましょう。お風呂上りなら血行も良くなっているため、老廃物も流れやすくなりますよ♪

また、いつまでも若々しい女優さんなどはやはり憧れの的。あなたが人を見て「若い！」と思うポイントはどこですか？

1：やっぱりぷるぷるの「お肌」
2：ツヤツヤした「髪」
3：りりしい「行動力・生き方」

マッサージの感想、見て「若い！」と思うポイントは、コメントやトラックバックでぜひ教えてくださいね♪　それでは、【チャレンジ報告】待ってます！


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こんにちは！　4月まではもうあと1日。春だし、「気持ちを切り替えてすっきりした～い！」なんて風に思うこと、ありませんか？　そんなときは今話題の、“デトックス”！　“デトックス”とは、体の中から毒素を出して、心も体もスッキリしちゃうことです。

さて、「今日のチャレンジ」は、【キレイになるためのデトックス法にチャレンジ！】。あなたがやるとしたら、どんなデトックス方法にしますか？　チャレンジしたことある！という人は、感想を教えてください！　下の番号から選んでもOKです♪

1：汗を流して肌もツルツル「岩盤浴」
2：便秘知らずに！内臓からキレイになりたい「腸内洗浄」
3：まずは心のデトックスから…瞑想してスッキリ「ヨーガ」

実は、自宅でも簡単にできるデトックスもあるんです。例えば、有毒物質を体外に排出しやすくしてくれる食物繊維などが含まれた食品をとる、代謝をよくするために軽い運動をする、水をよく飲む…これなら、今日からチャレンジできそうですね！　それでは、【チャレンジ報告】待ってます！


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こんにちは！　4月を前にして、本格的に暖かくなってきたこの頃。外に出て、桜を眺めながらちょっとお散歩…なんて風に楽しむのにぴったりな日が続いていますね。

さて、「今日のチャレンジ」は、【便秘解消の“マイ技”、教えて！】。お腹が張って、お肌にも見た目にも悪い困った“便秘”。そんな時にはコレが効く！　という便秘解消の技を教えてください♪　下の番号から選んでもOKです！

1：これが効く！「食べ物・飲み物で解消」
2：こちらも必須「運動で解消」
3：根本から解決？「体質改善で解消」・その他

食べ物+運動など、あわせ技もOK！　みんなで教えあって、スッキリしちゃいましょう♪それでは、【チャレンジ報告】待ってます！


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こんにちは！　分厚いコートから薄手のジャケット、マフラーの代わりにストール。春になると、服の布地が変わるだけでなく、色から雰囲気まで変わるものですよね。明るい色の並ぶショーウインドウを見ると、気分が明るくなってきます♪

さて、「今日のチャレンジ」は、【お気に入りの春服を披露しよう】。あなたのワードローブの中の春服はどんな服ですか？　下の中から選んでもOKです♪

1：春になると着たくなる「定番・春服」
2：この春、新しく買っちゃった！「新・春服」
3：服以外の「春小物」・その他

色には心理的作用があるらしく、春の明るい色は新しいことを始めるのに前向きになれる効果があるんだとか。黄色は「身体にエネルギーを与え、元気が出る」色、ピンクは「やさしい気持ちになり、緊張感を解きほぐす」のだそうです。明るい色を取り入れて、気持ちも春らしく切り替えちゃいましょう♪それでは、【チャレンジ報告】待ってます！


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こんにちは！　3月に入り、卒業・卒園式の季節がやってきました。
さて、「今日のチャレンジ」は、【親子で卒業・入園コーディネートを披露せよ！】。きれいに着飾ったわが子と一緒におめかししたお父さん、お母さん。お子さんはどんな服で式に出席しましたか？

1：スタンダードに制服系
2：おとなっぽさのスーツ系
3：かわいらしいフリフリ一張羅系

一緒に出席したお父さん・お母さんの服装も教えてくださいね♪　【チャレンジ報告】待ってます！


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こんにちは！　昨日14日は、なんと関東から九州までの各地方で「春一番」が吹いたそう。気温も上がって、手袋やマフラーの出番も少なくなってきそうです。

さて、「今日のチャレンジ」は、【ネイルアート自慢しましょ！】。顔や髪だけでなく、手先も人と会った時につい目が行く部分なんだそうです。キレイに整えて、好感度ばっちりの手にしちゃいましょう！

ネイルから春のオシャレを楽しむのも素敵ですよね。自慢のネイルを写真に撮って、どんどん【チャレンジ報告】してみてくださいね♪


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こんにちは！　全国で小春並みの暖かさが続く今週末は、土・日・月と3連休。ゆったり過ごす時間があるときは、ちょっと贅沢をしてエステやスパでキレイになってみるのもいいかも！

さて、「今日のチャレンジ」は【エステ・プチ整形体験を報告せよ！】。お試しコースでも本番でも、実際に体験してみてどこまでキレイになったか、感想と一緒に教えてください♪または、これから「やってみたいな～」と思っている人へアドバイスでもOK！

お試し体験や、家でできるエステなどのプチビューティー体験の報告も待ってます。どんどん【チャレンジ報告】してみてくださいね♪

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こんにちは！　1月も半ばを過ぎて、お正月気分もすっかり抜けた今日この頃。ふと気がつくと、おせち料理＆お雑煮、または忘年会や新年会のツケがきて、体重計に乗るのが怖～い！　なんてことになっていませんか？

さて、「今日のチャレンジ」は、【お正月太り解消！自己流ダイエット列伝】。「これはヤバい！」と思ったときの必殺リセット法や、過去に試した面白ダイエットなど、を教えてください♪

みんなのダイエット報告で、自分に合ったダイエット法が見つかるかも♪　どんどん【チャレンジ報告】してみてくださいね！

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こんにちは！　からっ風が吹くと、思わず首をすくめてしまう寒さですね。寒さにプラスして乾燥することの多い冬は、しっかり保湿でつや肌を保ちましょう！

さて、「今日のチャレンジ」は、【手荒れを防ぐヒミツ技】。毎日の洗いものや冬の乾燥にも負けない、スグレモノのケアアイテムやお肌しっとりに保つウラワザ、教えてください♪

手先は生活で一番よく動き、よく人に見られる部分でもあるそうです。それなら触るのが嬉しくなるような、キレイな手を目指したいもの。【チャレンジ報告】、お待ちしてます♪

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こんにちは！　空っ風が吹くと思わず首を縮めてしまいがちな季節ですが、今年はどうやら暖冬のよう。普段のお買い物、外出がてら散歩してみるのもよさそうですね♪

「今日のチャレンジ」は、【2007年○○ダイエット宣言！】。「今年はゼッタイ○○kgに！」「ダイエット+健康のためにもウオーキング始めます」「バランスの取れた食事にする！」などなど、あなたの今年の決意を教えてください！

目標を持って進む女性は背筋がピンとして綺麗なもの。今年はそんな「チャレンジな女性」を目指してみてはいかが？　どんどん【チャレンジ報告】してみてくださいね♪

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